“信任背摔”，这个项目我从网上和电视上看过很多次了，自己也参加过1-2次。其实还是挺简单的，站在1米4左右高的平台上，双手反过来抓紧（防止摔的过程乱抓，伤害到其他人)。背对台下众人扬面躺倒，台下的人分成2排，面对面伸出手臂相接。训练目的是相互信任和换位思考，这个活动女生起不到什么作用，其实关键就是靠近台子的第三四对人有点痛苦，如果倒下的人平平的下来倒是毕竟省力,但是难免有摔歪的，臀部后坐的，或者是登腿的，动作走形对下边的人来说就是比较悲惨的事情。虽然我不是第一次参与这个项目，但是站在台上的时候还是有一点点紧张，最后顺利的完成了这个项目。有几个同事也是很害怕，难以克服自己的心理障碍，一度无法完成。后来在大家的鼓励和帮助下都基本顺利完成了。通过这个项目我充分体会到，要顺利完成这个项目要体会信任：信任同伴，信任公司，信任社会，在你信任他人的时候，就会赢得他人的信任。要体会责任：当你对他人、团队付出后，也会得到他人、团队的帮助与支持。要建立换位思考的意识，站在对方的角度思考问题，架起相互之间理解的桥梁。通过身体接触，拉进了大家之间的距离，实现了情感沟通。