1、破冰热身

项目介绍：

（1）讲述拓展训练的内容及意义，以及良好的心理素质和积极进取的人生态度对成功的重要作用，同时激发学员的参与热情，形成欢快热烈的良好氛围

（2）制定队名、队歌、队训、队徽，选出队长

（3）各组展示：通过分组形式，迅速建立沟通环境，初步形成团队气氛 

培训目标：

-融入团队、打破新团队成员之间的隔阂

-加强相互了解和信任，形成团队成员的基本价值观

　2.潮起潮落

目标：培养学员之间的相互理解、宽容、接受的深度信任，消除学员之间的距离感。

简介：学员肩并肩分两排交叉平躺在地上，双手掌心向上托起一名学员从一排“人地毯”的一端迅速传递到另一端。让学员能够自然地进行身体接触和配合，消除害羞和忸怩感。

3、无轨电车

项目介绍：

13-18名队员两脚分别脚踩两块长3.6米宽、0.15米的木板，手提两根与木板连接的绳子，　项规则共同进退

培训目标：

-体会良好沟通对团队合作的重要性

-感受个人目标的实现有赖于团队目标的实现

-团队目标的实现需要团队中的每个人发挥作用