拓展训练不同于户外运动：

拓展训练起源于户外运动，但是与户外运动有着本质的区别。它不是一般的休闲活动和娱乐，而是对正统教育的一次全面提炼和综合补充，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和培训方式。

如果我们把知识和技能认为是无形的资本，那么意志和精神则是无形的力量。只有在坚强的意志和顽 强的精神支持下，有限的知识和技能才能释放出最大的能量。如何开发出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量；如何了解与他人之间的沟通和信任到什么程度……这些就是拓展训练所涉及的范围了。各种户外运动的活动项目仅仅是拓展训练内容的活动载体，更需要培训师的讲解、引导。寓教于乐是拓展训练的培训形式，但是重在“教”而不是“乐”。在体会了各种拓展项目之后，经过培训师的启发后，从中吸取和领悟到的知识和经验教训，并能够把这些经验教训和知识带到工作中去，为工作和生活提供帮助。

拓展训练不同于旅游

很多人把拓展训练当作是一种旅游形式，这个认识是不准确的。旅游的目的往往是放松、开拓视野、增长见识和增进感情。与之相对，拓展训练的目标是提升个人和团队的素质，其核心在于对参训者的提升。从手段上看，拓展训练通常强调远离喧嚣、投入山水，有时也会引入露营、徒步等训练手段，但这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气氛，而不是单纯为了旅游。

拓展训练不同于体育

虽然拓展训练以户外活动为载体，但无论是训练目标，还是训练手段，都与体育存在着较大的差别。体育是以身体锻炼和竞技为核心目的的，而拓展训练并不强调身体能力的储备与提升。与之相反，经常会有身体条件并不好的队员成为一个团队主宰的故事发生。从训练手段而言，拓展训练通常以限时完成任务为标准，要求团队成员共同解决问题，而体育训练则主要以重复性强化训练为形式。

拓展训练不同于娱乐

       拓展训练具备极大的趣味性，但仍不同于娱乐。娱乐的一个突出特征是没有明显的目的，解决的是心理上的某种满足感。而拓展训练的某些项目恰恰是以克服心理障碍，完成心理挑战为目标的。其中更多的内容会侧重于团队建设，这与娱乐的差别是非常明显的。